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Soulful Empowerment Podcast Verbinde dich mit deiner Essenz. Selbstliebe – Verbindung – Bestimmung

Ich bin Marie und ich helfe dir dabei, dich wieder mit deiner Essenz zu verbinden, dich selbst und das Leben zu lieben und das wundervolle Licht deiner Seele in die Welt strahlen zu lassen. Ich glaube daran, dass du genug bist. Dass du perfekt bist, so wie du bist und dass du gleichzeitig noch viel mehr LEBEN kannst, als du es jetzt tust. Dafür habe ich diesen Podcast gestartet – um dich zu inspirieren, dich durch gute und schlechte Phasen zu begleiten und dir ganz praktische Tipps mitzugeben, wie du dein Leben verändern kannst und zu dem liebevollen und erfolgreichen Menschen werden kannst, der in dir schlummert.

11.04.18, 14:22:33

007 – Der größte Schmerz, den du dir selbst antust


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Wir sprechen so viel über das, was wir an uns verändern wollen – oder was wir vielleicht sogar müssen. Wir sind tapfer, wir bleiben dran. Wir kämpfen um jeden Meter auf dem Weg in ein glücklicheres Leben.
Doch was wir übersehen, ist der Schmerz, den wir uns antun, ohne es überhaupt zu merken.
Diese Folge soll dich zum Nachdenken anregen. Über dich und deine Ziele. Über das, was du wirklich willst und das, was du glaubst, zu müssen.
Ich hoffe, dass ich dich aufrütteln und inspirieren kann.


Abonniere meinen Podcast doch auf iTunes und lass mir eine schöne Bewertung da, wenn es dir gefallen hat: Hier geht es zu iTunes:
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Auf Facebook erhältst du weitere konstelose Impulse von mir:
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Wie hat dir die Podcast-Folge gefallen? Was hat sich in dir bewegt? Lass mir gerne einen Kommentar da. <3

Auf tiefster Liebe für dich,
deine Marie


Bildquellen: Gerd Babin
Musik: Gerd Babin

MarieGraeff
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22.03.18, 10:50:45

006 – Was du tun kannst, wenn dir das Wasser bis zum Hals steht


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Kennst du diese Momente im Leben, in denen du denkst: Jetzt kann es nicht mehr schlimmer kommen? Und genau in dem Augenblick wirst du eines Besseren belehrt? Dir steht das Wasser bis zum Hals, so viele unterschiedliche Reize prasseln auf dich ein, deine Probleme stapeln sich gefühlt turmhoch und du kannst nicht mehr atmen, dein Puls rast und du kannst nur denken 'das schaff ich nicht, das schaff ich nicht, das schaff ich nicht'?

Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Du kannst sie als Notfall-Folge nutzen, wenn du bereits mitten im Trubel steckst und weder ein noch aus weißt. Ich würde dir aber auch dann empfehlen, sie zu hören, wenn bei dir gerade keine akute Krise vorliegt. So bist du vorbereitet, wenn das Leben mal wieder Bocksprünge macht. ;-)

In der Folge teile ich drei Schritte mit dir, die mir dabei helfen, aus der vollkommenen Verzweiflung einer solchen Situation auszusteigen und wieder klar denken und fühlen zu können.

Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann lass mir doch bitte auf iTunes eine Bewertung da, damit noch mehr Menschen ihn finden können. Teile ihn außerdem mit deinem Netzwerk, denn ich habe den Eindruck, dass gerade ganz viele Menschen in einer Krise stecken und heilfroh sind, ein bisschen Unterstützung dazu zu bekommen. :-)

Hier kannst du dich mit mir vernetzen:

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website:
http://mariegraeff.de/

Und auf Facebook erhältst du weitere kostenlose Impulse von mir:
https://www.facebook.com/MarieGraeffCoaching/

Welcher Tipp war für dich am hilfreichsten? Hast du noch zusätzliche Impulse, was man tun kann, wenn einem das Wasser bis zum Hals steht? Dann schreib mir doch gerne einen Kommentar.

Alles Liebe,
deine Marie

Musik und Bildquellen: Gerd Babin

MarieGraeff
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06.03.18, 10:55:18

Podcast 005 – Journaling: Wie du die Kraft des Schreibens für dich nutzbar machst


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Schreiben – dieses Thema begleitet mich schon mein ganzes Leben. Allerdings habe ich lange nur in meiner Rolle als Schriftstellerin geschrieben und in erster Linie Geschichten verfasst. Dass ich die Kraft des Schreibens auch ganz konkret nutzen kann, um mein Leben zu verändern, Ziele zu definieren und ganz einfach im Hier und Jetzt glücklicher zu sein, das habe ich erst viel später bemerkt. :-)
Es dauerte eine Weile, bis ich mich an den Journaling-Prozess gewöhnt hatte, doch mittlerweile liebe ich ihn. In dieser Folge teile ich meinen ganz speziellen Ansatz und lade dich wie immer dazu ein, deinen eigenen Zugang und Weg zu dem Thema zu suchen.


Einladung zur Dankbarkeitswoche:

Wenn du einen sanften Weg kennenlernen willst, Dinge in deinem Leben nachhaltig zu verändern, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner kostenlosen Dankbarkeitswoche vom 19. – 25.02.2018 ein. Dabei werden wir übrigens auch viel Schreiben. ;-)
Hier findest du die weiteren Infos und kannst dich anmelden:
http://mariegraeff.de/dankbarkeitswoche/

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website:
http://mariegraeff.de/

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Hast du die Kraft des Schreibens schon für dich entdeckt? Dann lass mich doch wissen, was es bei dir bewirkt hat. Und vielleicht hast du ja noch ein paar ganz hervorragende Tipps, was den Journaling-Prozess angeht? Dann schreibe sie gerne in die Kommentare.

Du bist wertvoll! Du bist genug!

Deine Marie

Bildquellen: Gerd Babin
Musik: Gerd Babin

MarieGraeff
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19.02.18, 20:12:42

Podcast 004 – Warum du deine Komfortzone doch nicht verlassen musst


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Lass uns in dieser Folge mal etwas rebellischer sein: Warum muss man unbedingt die Komfortzone verlassen? Geht es nicht auch anders?

In dieser Folge spreche ich darüber:

was ich an dem Bild vom Verlassen der Komfortzone nicht mag
wie uns die Idee von der Komfortzone daran hindert, unsere Träume zu verwirklichen.
Wie du selbst für dich eine gesündere Vorstellung kultivieren kannst, die dich wirklich unterstützt.


Einladung zur Dankbarkeitswoche:

Wenn du einen sanften Weg kennenlernen willst, Dinge in deinem Leben nachhaltig zu verändern, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner kostenlosen Dankbarkeitswoche vom 19. – 25.02.2018 ein.
Hier findest du die weiteren Infos und kannst dich anmelden:
http://mariegraeff.de/dankbarkeitswoche/

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website:
http://mariegraeff.de/

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Und, hast du eine gute Idee, wie man die 'Komfortzone' neu benennen könnte? Dann schreib doch einen Kommentar.

So schön, dass es dich gibt! Lass dich nicht verrückt machen. <3

Deine Marie

Bildquellen: Gerd Babin

MarieGraeff
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06.02.18, 18:28:10

Podcast 003 – Wie Dankbarkeit mein Leben verändert hat


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In dieser Folge unternehmen wir gemeinsam eine spannende Reise in die Welt der Dankbarkeit. Ich erzähle dir, wie die Dankbarkeit mich gefunden hat und was sie in meinem Leben verändert hat und spreche auch darüber, was Dankbarkeit im Allgemeinen so unglaublich wirkungsvoll macht. Und dann hab ich noch eine Einladung für dich. :-)

Die wichtigsten Punkte aus der Folge:

Eine Dankbarkeitspraxis zu beginnen, ist gar nicht so einfach, denn der innere Schweinehund ist dagegen und außerdem haben wir häufig verdrehte Vorstellungen zum Thema Dankbarkeit (oft aus der Kindheit).

Die Folgen trainierter Dankbarkeit sind überwältigend: Du fühlst dich besser, hast mehr Energie und Klarheit in deinem Leben, du siehst Chancen statt Probleme u.v.m.

Dankbarkeit verändert unseren Fokus von Mangel auf Fülle und ist daher so effektiv. Du fühlst anders und nimmst andere Dinge wahr und veränderst damit dein ganzes Leben.

Dankbarkeit hilft dir dabei, besser annehmen zu können. Und es können nur dann gute Dinge zu dir kommen, wenn du sie auch annehmen kannst. :-)

Hier der Link zur Forschungsprojekt: (Englisch)
https://www.thecut.com/2016/01/how-expressing-gratitude-change-your-brain.html

Einladung zur Dankbarkeitswoche:

Wenn du so richtig ins Thema Dankbarkeit einsteigen willst, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner kostenlosen Dankbarkeitswoche vom 19. – 25.02.2018 ein.
Hier findest du die weiteren Infos und kannst dich anmelden:
http://mariegraeff.de/dankbarkeitswoche/

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website:
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Und auf Facebook erhältst du weitere kostenlose Impulse von mir:
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Wie hat dir die Podcast-Folge gefallen? Schreib mir doch, was dich besonders inspiriert hat.

Ich bin so dankbar dafür, dass es dich gibt. <3

Deine Marie

Musik: Gerd Babin

MarieGraeff
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